Osnove napada proti osebni obrambi
Če igralcem pri prenosu žoge uspe prehiteti nasprotnika, naj napad zaključijo. V nasprotnem primeru se vsak ustavi na igralnem mestu v hodniku, v katerem se je gibal. Nato se odigra pozicijski napad. Če pri vodenju igralec zaide v težave, naj poda soigralcu, ki je v boljšem položaju. Igralec z žogo naj se giblje v hodniku, kjer ni obrambnih igralcev. Igralci naj skušajo med gibanjem obdržati širino in ravnotežje v postavitvi na igrišču. Oddaljenost med njimi naj bo vsaj tri metre. S tem se ustvarijo vrzeli v katere bodo prodirali in vtekali. Na strani žoge v napadu naj bo manj igralcev, kot na drugi strani (strani pomoči). Če se zgodi, da se nabere preveč igralcev na kupu, naj prostor zapusti igralec, ki je najdlje tam. Po metu na koš gredo na skok tisti napadalci, ki so najbližje košu. Igralec, ki je najdlje od koša, pa ostane zadaj in brani morebitni protinapad.
Osnovna napadalna preža
Vsak košarkar mora vsakič, ko sprejme žogo takoj zavzeti osnovno napadalno prežo. Obrnjeni smo proti košu. Stopala v širini ramen, kolena pokrčena. Težišče je na sprednjem delu stopal. Pogled je usmerjen naprej. Žogo držimo v pripravljenosti na prsih, če pa smo zelo tesno pokriti, jo skrijemo na bok stran od obrambnega igralca. Iz osnovne napadalne preže lahko v vsakem trenutku preidemo v prodor, podamo ali pa vržemo na koš (trojna nevarnost).
Preigravanje
Pri preigravanju skuša igralec s spremembami smeri in hitrosti vodenja spraviti obrambnega igralca iz ravnotežja in si s tem ustvariti dober položaj za prodor, podajo ali met.
Odkrivanje
S spremembo smeri in hitrosti gibanja skuša igralec priti v ugoden položaj za sprejem žoge zunaj trapeza. To lahko stori z gibanjem:
Če igralcem pri prenosu žoge uspe prehiteti nasprotnika, naj napad zaključijo. V nasprotnem primeru se vsak ustavi na igralnem mestu v hodniku, v katerem se je gibal. Nato se odigra pozicijski napad. Če pri vodenju igralec zaide v težave, naj poda soigralcu, ki je v boljšem položaju. Igralec z žogo naj se giblje v hodniku, kjer ni obrambnih igralcev. Igralci naj skušajo med gibanjem obdržati širino in ravnotežje v postavitvi na igrišču. Oddaljenost med njimi naj bo vsaj tri metre. S tem se ustvarijo vrzeli v katere bodo prodirali in vtekali. Na strani žoge v napadu naj bo manj igralcev, kot na drugi strani (strani pomoči). Če se zgodi, da se nabere preveč igralcev na kupu, naj prostor zapusti igralec, ki je najdlje tam. Po metu na koš gredo na skok tisti napadalci, ki so najbližje košu. Igralec, ki je najdlje od koša, pa ostane zadaj in brani morebitni protinapad.
Osnovna napadalna preža
Vsak košarkar mora vsakič, ko sprejme žogo takoj zavzeti osnovno napadalno prežo. Obrnjeni smo proti košu. Stopala v širini ramen, kolena pokrčena. Težišče je na sprednjem delu stopal. Pogled je usmerjen naprej. Žogo držimo v pripravljenosti na prsih, če pa smo zelo tesno pokriti, jo skrijemo na bok stran od obrambnega igralca. Iz osnovne napadalne preže lahko v vsakem trenutku preidemo v prodor, podamo ali pa vržemo na koš (trojna nevarnost).
Preigravanje
Pri preigravanju skuša igralec s spremembami smeri in hitrosti vodenja spraviti obrambnega igralca iz ravnotežja in si s tem ustvariti dober položaj za prodor, podajo ali met.
Odkrivanje
S spremembo smeri in hitrosti gibanja skuša igralec priti v ugoden položaj za sprejem žoge zunaj trapeza. To lahko stori z gibanjem:
- od žoge-k žogi
- k žogi-od žoge
- h košu-od koša
Prvi del gibanja je počasen, drugi pa hiter. V drugem delu gibanja nakaže z roko, ki je dlje od obrambnega igralca, kam pričakuje podajo. Po odkrivanju lahko igralec vrže na koš, poda ali pa preide v vodenje.
Vtekanje
Vtekanje je gibanje igralca brez žoge proti košu s ciljem, da bi med ali po vtekanju dobil žogo. To lahko stori z gibanjem:
Vtekanje
Vtekanje je gibanje igralca brez žoge proti košu s ciljem, da bi med ali po vtekanju dobil žogo. To lahko stori z gibanjem:
- pred obrambnim igralcem (če stoji obrambni igralec točno pred njim)
- za obrambnim igralcem (če je obrambni igralec na liniji podaje t.i. overplay)
Prvi način je učinkovitejši. Ko napadalec pride mimo obrambnega, nakaže z roko, ki je bližje košu, kam želi sprejeti podajo. Če igralec med vtekanjem ne dobi žoge, mora izprazniti prostor v nasprotno stran od žoge.
Križanje z žogo
Križanje z žogo
- križanje z žogo z napeljevanjem: Igralec vodi žogo tesno mimo soigralca, ki se giblje proti njemu po notranji strani (med košem in njim). Po križanju se lahko zaustavi in meče, prodre do koša ali poda soigralcu, ki je po križanju vtekel pod koš.
- križanje z vročitvijo žoge: Igralec vodi žogo po notranji strani proti soigralcu, ki se giblje po zunanji proti njemu. Ko se srečata, mu vroči žogo in vteče pod koš. Igralec, ki žogo sprejme se lahko zaustavi in meče, prodre do koša ali poda soigralcu, ki je po križanju vtekel pod koš.
Napadalne akcije posameznika
Vse napadalne akcije posameznika se začnejo v osnovni napadalni preži. Začnejo se, bodisi s kratkim korakom proti nasprotniku (varanje prodora) ali pa varanjem meta oz. podaje s ciljem, da obrambni igralec nekako reagira. Napadalec reakcijo izkoristi za prodor, podajo ali met. Ko sprejmemo žogo ni treba avtomatsko preiti v vodenje. Lahko počakamo in izvedemo napadalno potezo. Po sprejetju žoge zavzamemo osnovno napadalno prežo, obrnjeni proti košu. Ostanemo nizko in široko. Lahko varamo prodor s tem, da naredimo kratek in hiter korak naprej. Lahko varamo met tako, da preidemo v gibanje, kakršnega imamo, ko mečemo zares. Ko varamo met moramo počakati, da nasprotnik reagira, šele potem preidemo v nadaljevanje akcije. Prvi korak v prodoru mora biti daljši in hiter, ker z njim pridemo mimo nasprotnika. Prodirajmo tesno ob nasprotniku, direktno na koš. Poskusimo "čitati" nasprotnika, preverimo kaj naredi ob določeni potezi. Paziti moramo, da ob prodoru damo žogo v tla, preden dvignemo stojno nogo. Če obrambni igralec reagira na varanje prodora v desno počasi ali pa sploh ne, potem gremo lahko v prodor po desni. Če obrambni igralec reagira na varanje prodora v desno hitro in izrazito, potem gremo lahko v prodor po levi. Če obrambni igralec reagira na varanje prodora v desno tako, da se pomakne nazaj, potem lahko po varanju preidemo v met. Varanje prodora naredimo s kratkim korakom, da lahko potem hitreje preidemo v napadalno akcijo.
Protinapad
Protinapad je napad, ko moštvo poizkusi doseči koš, še preden se uspe nasprotnik popolnoma vrniti v obrambo. Protinapad se začne z dobro obrambo. Ukradena žoga ali skok v obrambi sta idealna načina za protinapad. Če vsi igralci igrajo agresivno obrambo, pritiskajo na linijo podaje, zapirajo svoje nasprotnike, ima ekipa lepe možnosti za mnoge protinapade in lahke koše. Potrebna je hitra reakcija. Ko dobimo skok v obrambi, žogo ukrademo ali dobimo koš, moramo reagirati hitro. Potrebno je enakomerno napolniti hodnike. Igralci, ki tečejo v protinapad morajo biti enakomerno porazdeljeni v levem, srednjem in desnem hodniku. Ponavadi žogo prenesemo v srednjem hodniku, saj nas v stranskih lahko čakajo obrambne pasti za sredinsko črto. Tečemo hitro in držimo širino. Če je preveč igralcev v enem hodniku so podaje veliko težje. Zadnje korake pred košem upočasnimo. Zato, da lahko lažje kontroliramo podajo, sprejem in met. Zmeraj podajmo odkritemu soigralcu. Nikoli ne vodimo žoge, če je soigralec odkrit. Če pa že vodimo, to počnimo efektivno, odločno in hitro. Glejmo žogo. Medtem, ko šprintamo preko igrišča poglejmo preko rame, da vidimo žogo in soigralce. Izvajajmo inteligentne podaje. Varajmo podajo, da bi podali. Če so roke obrambnega igralca visoko, podajmo nizko. Če so roke nizko, podajmo visoko. Po prejetem košu naj najbližji igralec (ponavadi center) hitro izvede začetno podajo. Branilca in krilo pa po odkrivanju hitro prenesejo žogo v fazo napada.
Blokade
Blokade uporabljamo z namenom, da se igralec odkrije ali reši svojega obrambnega igralca. S tem, ko postavimo blokado, preprečimo pot obrambnemu igralcu, tako da ne more slediti gibanju napadalca. Pravila postavljanja blokad:
Vse napadalne akcije posameznika se začnejo v osnovni napadalni preži. Začnejo se, bodisi s kratkim korakom proti nasprotniku (varanje prodora) ali pa varanjem meta oz. podaje s ciljem, da obrambni igralec nekako reagira. Napadalec reakcijo izkoristi za prodor, podajo ali met. Ko sprejmemo žogo ni treba avtomatsko preiti v vodenje. Lahko počakamo in izvedemo napadalno potezo. Po sprejetju žoge zavzamemo osnovno napadalno prežo, obrnjeni proti košu. Ostanemo nizko in široko. Lahko varamo prodor s tem, da naredimo kratek in hiter korak naprej. Lahko varamo met tako, da preidemo v gibanje, kakršnega imamo, ko mečemo zares. Ko varamo met moramo počakati, da nasprotnik reagira, šele potem preidemo v nadaljevanje akcije. Prvi korak v prodoru mora biti daljši in hiter, ker z njim pridemo mimo nasprotnika. Prodirajmo tesno ob nasprotniku, direktno na koš. Poskusimo "čitati" nasprotnika, preverimo kaj naredi ob določeni potezi. Paziti moramo, da ob prodoru damo žogo v tla, preden dvignemo stojno nogo. Če obrambni igralec reagira na varanje prodora v desno počasi ali pa sploh ne, potem gremo lahko v prodor po desni. Če obrambni igralec reagira na varanje prodora v desno hitro in izrazito, potem gremo lahko v prodor po levi. Če obrambni igralec reagira na varanje prodora v desno tako, da se pomakne nazaj, potem lahko po varanju preidemo v met. Varanje prodora naredimo s kratkim korakom, da lahko potem hitreje preidemo v napadalno akcijo.
Protinapad
Protinapad je napad, ko moštvo poizkusi doseči koš, še preden se uspe nasprotnik popolnoma vrniti v obrambo. Protinapad se začne z dobro obrambo. Ukradena žoga ali skok v obrambi sta idealna načina za protinapad. Če vsi igralci igrajo agresivno obrambo, pritiskajo na linijo podaje, zapirajo svoje nasprotnike, ima ekipa lepe možnosti za mnoge protinapade in lahke koše. Potrebna je hitra reakcija. Ko dobimo skok v obrambi, žogo ukrademo ali dobimo koš, moramo reagirati hitro. Potrebno je enakomerno napolniti hodnike. Igralci, ki tečejo v protinapad morajo biti enakomerno porazdeljeni v levem, srednjem in desnem hodniku. Ponavadi žogo prenesemo v srednjem hodniku, saj nas v stranskih lahko čakajo obrambne pasti za sredinsko črto. Tečemo hitro in držimo širino. Če je preveč igralcev v enem hodniku so podaje veliko težje. Zadnje korake pred košem upočasnimo. Zato, da lahko lažje kontroliramo podajo, sprejem in met. Zmeraj podajmo odkritemu soigralcu. Nikoli ne vodimo žoge, če je soigralec odkrit. Če pa že vodimo, to počnimo efektivno, odločno in hitro. Glejmo žogo. Medtem, ko šprintamo preko igrišča poglejmo preko rame, da vidimo žogo in soigralce. Izvajajmo inteligentne podaje. Varajmo podajo, da bi podali. Če so roke obrambnega igralca visoko, podajmo nizko. Če so roke nizko, podajmo visoko. Po prejetem košu naj najbližji igralec (ponavadi center) hitro izvede začetno podajo. Branilca in krilo pa po odkrivanju hitro prenesejo žogo v fazo napada.
Blokade
Blokade uporabljamo z namenom, da se igralec odkrije ali reši svojega obrambnega igralca. S tem, ko postavimo blokado, preprečimo pot obrambnemu igralcu, tako da ne more slediti gibanju napadalca. Pravila postavljanja blokad:
- stopala so v širini ramen, kolena pokrčena, telo v ravnotežju
- roke imamo postavljene trdno pred prsmi, da se zaščitimo
- pričakujmo kontakt, saj se obrambni igralec giblje direktno proti nam
- telo mora biti pri blokadi postavljeno pravokotno na smer gibanja
- obrambni igralec, na kateremu postavljamo blokado mora biti točno na sredini našega telesa
- pokažimo soigralcu dogovorjen znak, da bo vedel, da postavljamo blokado zanj
- ko postavljamo blokado se ne smemo zaleteti v obrambnega igralca
- ko postavimo blokado, moramo ostati na mestu do konca blokade, saj se vsako predhodno gibanje blokerja kaznuje z osebno napako
- ko soigralec izkoristi blokado in prodre mimo, se odcepimo iz blokade in spremljamo akcijo, saj lahko dobimo povratno podajo
- blokada mora biti že postavljena, ko gre napadalec mimo, saj prezgodnji prodor izniči blokado, ker se obrambni igralec prebije mimo
- prodreti moramo tesno ob blokerju, saj se lahko obrambni igralec prebije skozi, če ostane vmesni prostor
- preden gremo v prodor mimo blokade lahko uporabimo varanje prodora v drugo stran
- blokade lahko postavljamo za igralce z žogo ali pa za igralce brez žoge
