Prikaz objav z oznako Filozofija. Pokaži vse objave
Prikaz objav z oznako Filozofija. Pokaži vse objave
Zmagovanje v športu mladih

Hlastanje za zmago

Če zastavimo vprašanje pomembnosti zmagovanja, bo odgovor odvisen od vprašanega. Mladi športniki bodo v veliki meri odgovorili, da jim zmaga ne pomeni največ. Raziskave kažejo, da zmaga ni med petimi najpomembnejšimi vzroki sodelovanja mladih v športu. Še več, mladi bi v športu najraje spremenili nekontrolirano hlastanje za zmagami. Seveda se želja po zmagi dviguje s starostjo mladega športnika. Mlajši športniki gledajo predvsem na pravičnost tekmovanja, medtem ko starejši vrstniki kažejo večjo željo po zmagovanju. Pa vendar bi tudi oni raje tekmovali v moštvu poražencev, kot pa sedeli na klopi zmagovalcev. Če se vrnemo na prvotno vprašanje pomembnosti zmagovanja in bi to vprašanje zastavili trenerjem in staršem, potem bi velika večina odgovorila, da je za uspeh otroka v športu zmaga zelo pomembna. Tako je otrok že v mladih letih zaradi zunanjih faktorjev obremenjen s stavkom, da zmagovati v športu ni vse, je pa edina pomembna stvar (Vince Lombardi). Trenerji in starši so veliko bolj obremenjeni z zmago kot otroci sami. Pogovor je vseskozi usmerjen k temu, v kako močni ligi igrajo, koliko turnirjev so osvojili, kdo je bil najboljši strelec, koga morajo premagati, da bo ekipa njihovega otroka prva, koga vse so do sedaj že premagali, kako dobri ali slabi so, itd. Zelo redko pa je iz njihovih ust slišati besede o tem, kako celotna ekipa napreduje, kakšen odnos ima ekipa do igre, kako se otroci v ekipi med seboj razumejo in spoštujejo, kakšno je njihovo obnašanje na ligaških tekmah in turnirjih. Trenerji, starši in gledalci, ki gledajo na pomembnost zmagovanja v športu mladih na ta način, so zgrešili smisel športne igre. Mlade športnike obravnavajo kot odrasle ekipe, kjer je zmaga seveda v prvem planu. To pripelje do napačnega razumevanja zmage in poraza, katere enačijo z uspehom in neuspehom ter celo s tem ali so otroci dobri ali slabi športniki. Košarkarske tekme otrok do 10 let so zelo lep primer zgornjega razmišljanja. V tej starosti lahko ekipe iz tekme v tekmo kažejo povsem različne obraze. Vemo, da so otroci v teh letih nestabilni, tempo igre je nekontroliran, koncentracija otrok je kratkotrajna, zato je jasno, da od njih ne moremo zahtevati igre, ki si jo predstavljamo skozi prizmo igre odraslih košarkarjev.
Zgoraj opisani nespametni pogled na zmagovanje otrok lahko zelo hitro spremenimo takrat, ko prisluhnemo željam in hotenju otrok, ko spoznamo lastnosti otroških starostnih obdobij in seveda z izkušnjami pri treniranju mladih športnikov. Pri tem lahko še enkrat uporabimo malce spremenjen stavek trenerja Lombardija, da zmaga v športu ni vse, stremeti k njej pač je. Stremeti k zmagi je smisel športa. Vsak, ki se trudi za zmago ima možnost, da to tudi doseže.

Vloženo delo, trud in tekmovalnost

Delno lahko to storimo že samo s tem, ko opazujemo igralce. Kmalu ugotovimo, kdo treniranje in tekmovanje jemlje resno in kdo ne. Kmalu nam je tudi jasno, kdo ima resnično rad šport in kdo je v športu samo zato, da je. Postati najboljši v mejah svojih sposobnosti pomeni ogromno treninga, odrekanja, volje, motivacije, učenja, prilagajanja in tudi sreče. Vsaka športna igra ima nek tekmovalni naboj (čustveno doživljanje igre) in tempo. Tekmovalnost je zelo pomemben moment v športu, ki se mora gibati v okvirih pozitivnih pravil športa. Večkrat se zgodi, da kakšna tekma nima potrebne tekmovalnosti. Gledalci, trenerji in tudi sami igralci to hitro opazijo. V takem primeru smo poraženci vsi, ne glede na rezultat. Počutimo se prazne, ker v tekmi ni bilo ustreznih tekmovalnih čustev. Razlogi za tako tekmovalno predstavo so različni: čustva igralcev se hitro menjajo, trenerji so napeti in obremenjujejo igralce s strategijo, sodniki delajo nerazumljive odločitve, gledalci izgubijo zanimanje in odhajajo s prizorišča ali pa ne sledijo dogodkom na igrišču. Tekmovanje izgubi svoj pomen in zabavo takrat, ko je igralcem vseeno in se trudijo le toliko, kot je potrebno, da se tekma konča. Takrat šport ni več zabavna stvar. Tudi igralci v takih tekmah nimajo želje po zmagi, ker čutijo, da je taka zmaga nepomembna oz. nesmiselna. Naloga odraslih v športu mladih je, da zmago na tekmi enačijo z vloženim trudom. Na vsaki tekmi je potrebno dati vse od sebe in se za ugoden rezultat močno potruditi. Seveda morajo zato obstajati določeni pogoji. Mladim je potrebno zagotoviti nastopanje na enakovrednih tekmovanjih, kjer rezultat ni vnaprej znan. Igralcem je potrebno pomagati, da dosežejo individualne cilje. Igralce moramo naučiti, da je merilo njihovega uspeha učenje in doseganje ciljev, ki so si jih zastavili (cilji morajo biti realno dosegljivi). Z igralci je potrebno deliti veselje in jih ob vsakem doseženem cilju pohvaliti. Mladi igralci si želijo, da so tekmovanja v katerih nastopajo poštena in enakovredna. če bodo ti pogoji izpolnjeni, potem se bodo na tekmi maksimalno potrudili. V nasprotnem primeru bodo večino časa izgubljali s pritožbami na nepoštenost, sodniške odločitve in kvaliteto nasprotne ekipe.

Smisel športa mladih

Z našo pomočjo (trener, starši) naj si igralci ustvarijo točno opredeljene in predvsem dosegljive cilje, do katerih bodo prišli z učenjem in vloženim trudom. V doseganju pa naj seveda aktivno sodelujejo. Pri tem je važno to, da so pri mladih precej bolj pomembni individualni cilji, medtem ko so cilji ekipe v tej dobi težje dosegljivi in za igralce včasih nerazumljivi. Mlad igralec svojo motivacijo vzdržuje in dviguje s tem, da se skozi proces treninga in učenja korak za korakom bliža ciljem, ki si jih je zastavil. Cilji igralca naj bodo vezani predvsem na izboljšanje tehnike, koordinacije, dvigovanja samozavesti, delovnih navad, spoštovanja, obnašanja in predanosti treningu ter igri, ne pa na osvojitev lovorik, posameznih zmag, itd. Ko opazimo, da je igralec izboljšal nek element, torej je dosegel nek cilj, ga je potrebno pohvaliti in dati za vzgled. Njegovo zadovoljstvo po dosegu cilja je seveda povezano s trudom, ki ga je vložil. Zelo pomembno je, da imajo vsi mladi športniki možnost, da se za svoje cilje potrudijo. In prav poudarjanje truda v športu je eden najpomembnejših elementov k zagotovitvi pozitivnih izkušenj v športnem življenju mladih. Odrasli se poskušajmo odvaditi že ustaljenih vprašanj, ki jih zastavljamo otrokom po tekmi: Ali ste zmagali? in Koliko golov si dosegel? Veliko bolje je, če mladega igralca po tekmi vprašamo: Ali si na tekmi dal vse od sebe? Si se trudil po najboljših močeh? Ali si igral boljše od prejšnje tekme? Na taka vprašanja bodo igralci lažje in pogosteje odgovorili pozitivno, ne glede na to, kakšen je bil rezultat. Ves smisel tega sestavka o doseganju zmag v športu mladih je spoznati, da ima trud za doseganje zmage veliko večji pomen in da je to bolj human način razmišljanja ter hkrati bolj sprejemljiv in zabaven. Dati vse od sebe in stremeti k zmagi sta elementa, ki bi jih moral in jih lahko spodbuja vsak trener, starš in igralec.

Košarkarski trener

Definicijo in lastnosti trenerja si ljudje razlagajo na najrazličnejše načine. Prav tako imajo ljudje od trenerja različna pričakovanja. V prvi vrsti je trener učitelj, mentor, oseba po kateri se ljudje zgledujejo, prijatelj, zaupanja vreden človek. Poleg znanja in izkušenj je najpomembnejša njegova lastnost pozitiven odnos v vseh pogledih.

Pozitiven trener ni sebičen

Pozitiven trener si želi zmagovati, vendar se mora zavedati, da je sam le del ekipe, delček v mozaiku in da je njegova najpomembnejša naloga celosten razvoj njegovih igralcev. Poznati mora različna razvojna in starostna obdobja otrok in to upoštevati pri planiranju in vodenju treningov. Pomemben mu je dolgoročni razvoj in dobrobit njegovih igralcev. Izogiba se mišljenju, da je on najpomembnejši člen v ekipi in da se cel košarkarski svet vrti okrog in zaradi njega.

Pozitiven trener se trudi razvijati tudi osebnostne lastnosti igralcev

Pozitiven košarkarski trener uporablja pozitivne in negativne dogodke na tekmah in treningih za učenje osebnostnih lastnosti igralcev. S primerno razlago zmag in porazov skuša v igralcih razvijati samozavest, vztrajnost, pogum, predanost in odločnost. Svoje pozitivne izkušnje in znanja si prizadeva nesebično prenašati na igralce in jim s tem olajšati pot do uresničitve njihovih zastavljenih športnih in življenjskih ciljev. Nikoli ne sme obupati nad ekipo ali posameznimi igralci.

Trener naj spodbuja notranjo motivacijo

Pozitiven trener spodbuja igralce k razvijanju notranje motivacije in skuša omejiti čim več zunanjih vplivov okolja. Igralce poučuje o vseh negativnih vplivih, ki lahko obremenijo njihovo športno pot. Skuša jih zaščititi pred kaznovanjem za npr. slabo predstavo ali pa pred nekontroliranimi nagradami, ki jih prejemajo za dobre nastope. Prisluhne naj željam, potrebam igralcev, tako da lahko bolje razume in spodbuja notranjo motivacijo posameznika. Zelo pomembno je, da je tudi sam notranje motiviran in je daje vzgled svojim igralcem.

Kvalitetno treniranje

Pozitiven košarkarski trener se trudi igralce in ekipo izoblikovati v najbolj kvalitetne posameznike in skupine kot po njegovih močeh najbolje zna. Ta trud mu je pomembnejši od trenutnega zmagoslavja ali hlastanja za zmagami. Zmage in dobri rezultati so samo stranski produkt odličnega treniranja. Bolj pomemben je vloženi trud kot sama zmaga, več mu pomeni učenje kot primerjava z drugimi. Pozitiven trener ve, da so napake sestavni in neizogiben del učenja košarkarske igre in zato spodbuja igralce k tveganju v igri na račun učenja teh napak. Izoblikuje standarde neprestanega učenja in izboljšanja zase in za igralce. Spodbuja in motivira igralce k izboljšanju košarkarskega znanja brez ustrahovanja.

Pozitiven trener se izogiba motivaciji, ki izvira iz ustrahovanja, poniževanja in ukazovanja

Košarkarski trener naj si znotraj ekipe ustvari red in disciplino, ki temelji na pozitivnih načelih. Zelo lahko je ohranjati pozitivno držo in vlogo ob dobrih rezultatih, nauči pa naj se pozitivno ravnati tudi v trenutkih, ko gre vse narobe in so rezultati slabi. V takih trenutkih naj se pokaže kot oseba, ki igralcem pokaže pot iz brezna. Ti trenutki so primerni za učenje najpomembnejših košarkarskih in splošnih znanj. Ne glede na stanje njegove ekipe naj se ne poslužuje ustrahovanja in poniževanja. Svoje igralce spoštuje v vseh merilih.

Trener naj izoblikuje pozitivne odnose z igralci

Pozitiven trener ne sprejme vlogo avtoritativnega trenerja, kjer se igralci trudijo ustreči trenerju. Ekipna pravila postavlja tako, da sodelujejo igralci s svojimi predlogi. Ve, da je vzpostavitev dobre komunikacije z igralci zelo pomemben korak k graditvi kvalitetnih odnosov in medsebojnega spoštovanja. Z medsebojnim sodelovanjem in pomočjo skuša igralcem pokazati, da je njihov enakovredni član in si prizadeva uresničiti njihove sanje in želje.

Pozitiven trener spoštuje košarkarsko igro

Košarkarski trener je počaščen, da lahko sodeluje v športu, ki ga ima rad. Košarkarsko ljubezen deli s svojimi igralci. Spoštuje vse delavce v športu, trenerje, igralce, gledalce, starše in sodnike. Spoštuje tudi bogato tradicijo košarke, njegova temeljna pravila in načela. Nespoštovanje košarkarske igre je hujše od poraza. Pozitivno košarkarsko treniranje naj obstaja na vseh ravneh košarkarske igre. Pozitivno učenje in razmišljanje naj se ne ustavi, temveč naj bo gonilna sila košarke v vseh razvojnih stopnjah igralca in trenerja.

Zaključna misel

Kdor se odloči za delo košarkarskega trenerja, naj trenira v pozitivni luči. Samo na ta način bo lahko izoblikoval pozitivne igralce, ekipe in posledično rezultate. Trener, ki se dere na svoje igralce in jih žali, naj razčisti v svoji glavi. Ko igralec naredi napako naj se trener zaveda, da je ni storil namenoma. Ko se trener pogovarja z igralci, naj jim gleda v oči. Mlajšim igralcem je poleg same košarke pomembna zabava, druženje in prijateljstvo. Ni jim se do preveč resnega dela. V svojem delu naj bo trener potrpežljiv in pravičen. Svoje igralce naj uči športne igre in vedenja. O drugih moštvih in igralcih naj trener ne govori negativno. Naj se ne prepira s sodniki. Košarkarski sodnik je čisto navaden človek. Je človek, ki ima rad košarko. Je oseba, ki opravlja zelo težko delo na igrišču. Ker je sodnik samo človek, dela tudi napake, kot vsi ostali ljudje. To slabo vpliva na mlade. Nauči naj svoje igralce, da dajo vse od sebe, kljub temu pa naj ne igrajo umazano. Igralci naj dajo roke nasprotniku in mu pogledajo v oči, ne glede na zmago ali poraz. Nekateri igralci se zelo sekirajo zaradi svojih napak. Trener naj jim pove, da vsakdo dela napake, da imajo pravico do nje in se na njih učiti za naprej. Če se igralec jezi na sodnika, naj mu trener mirno reče: "Če hočeš, lahko naslednji trening ti sodiš na treningu, da boš videl, da ni lahko." Igralcem naj razloži, da sodnik včasih naredi napako, tako kot igralec zgreši met na koš. Trener naj poskusi vsakemu igralcu dati priložnost, da vsaj malo zaigra na kaki tekmi v ligi in morebiti doseže koš. Tako bo lahko povedal svojim prijateljem in nekoč svojim otrokom, da je igral za ta klub ali šolsko ekipo in dosegel tak koš. Medtem, ko je otrok na treningu, je nekaterim staršem pomembno le, da bodo imeli dve uri miru. Nekateri pa sodelujejo, spremljajo in celo pomagajo. Nekaterim staršem pomeni le zmaga, drugi pa se zavedajo, da je pomembno tudi druženje, prijateljstvo in zabava. Če bodo otroci z veseljem hodili na trening, bodo zadovoljni tudi starši. Trener naj uporabi starše, kateri so pripravljeni pomagati, saj nekateri res lahko storijo marsikaj dobrega za moštvo. Košarkarske vaje naj bodo zanimive in ne preveč zakomplicirane. Trening za mlajša moštva ne sme biti predolg.Vaje naj bodo situacijske, saj bo tako tudi med igro na tekmi. Mlajši naj ne mečejo od daleč, ker zaradi premalo moči kvarijo tehniko meta. Trener naj ne uči mlajših moštev preveč taktike in uigranih kombinacij, rajši naj dela na tehniki. Vsakdo, ki dobi žogo naj bo nevaren za koš. Igralci naj se gibajo, držijo ravnotežje v postavitvi, odkrivajo, podajajo, po podaji vtekajo in igrajo po globini proti košu. Znati morajo le osnovna pravila osebne obrambe. Ko bodo igralci imeli na voljo vse sestavne dele, bodo sestavljanko z lahkoto sestavili. Komunikacija z igralci je zelo pomembna. Govorite razločno in natančno. Prilagodite in spremenite stvari glede na situacijo in razmere. Pohvalite igralca, če si to zasluži. Motivacija igralcev je zelo pomembna. Raznolikost igralcev naj bo izziv. Skušajte razumeti vsakega. Iskreno opozarjajte na nepravilnosti, dokler se ne odpravijo. Spodbujajte igralce k športnemu vedenju in obnašanju. Medsebojno spoštovanje je temelj moštvenega duha. Pozornost posvečajte vsem igralcem. Zabavni in zanimivi treningi bodo povečali zagon in motivacijo pri igralcih. Bodite predani delu in igralcem. Bodite jim vzor. Ne ustvarjajte pritiska zmage. Tehnično znanje, prijateljstvo in moštveni duh so pot do uspeha. Pozitivno mišljenje je zdravilo za vse težave.

Vloga staršev v športu

Danes postaja šport vedno bolj sistematična in načrtna dejavnost. Dosežki športnikov že dolgo niso naključni, temveč so odraz nekega dolgotrajnega in načrtnega dela. Pri tem igrajo starši eno ključnih vlog. Predvsem pri mladem športniku so starši otrokovi glavni vzgojitelji, sociologi, prijatelji, učitelji in voditelji. To vlogo pa zaradi prevelikih obveznosti, ki jih prinaša življenje mnogi starši ne izpolnjujejo najbolje. V zgodnji fazi starši otroka usmerjajo in spodbudijo njegov interes za določeno stvar. Takrat se poseje seme, ki lahko obrodi velik sad. Ko otrok že sam pokaže zanimanje za določeno športno panogo, je bolje, da se starši malce umaknejo in prepustijo stvar trenerju, ki prevzame vlogo motivatorja. Tako se ne ustvari zunanji vzvod ugajati želji staršev, pač pa njihova lastna volja. V tem času otrok potrebuje le starševsko podporo, občutek, da mu zaupajo, da ga imajo radi in da se ima kam zateči v trenutkih razočaranja.

O pravilnem vedenju staršev

Po izgubljeni tekmi ali slabem rezultatu potrebuje otrok predvsem starševsko pozornost. Potrebno je pokazati, da s tem ni izgubil njihove ljubezni, da še zaupajo vanj in njegove sanje. Vsekakor pa ne potrebuje starševskih strokovnih analiz za neuspeh. Že takoj na začetku ukvarjanja s športom je potrebno otroka naučiti samostojnosti. Starši naj ga ne vozijo na vsako tekmo. Naj to opravijo tudi starši drugih otrok ali trener. Obenem pa bodo starši dneve čakanja in posedanja, ki včasih tudi vodi v nesoglasja. Zanimanje za otrokovo početje pa s tem ne sme usahniti. Starši nikakor ne smejo kazati nervoznosti na samem tekmovanju. Otrok ima že dovolj dela s svojo. Otrok staršem ne sme ukazovati. Svojega položaja ne sme zlorabljati. Starši v tem pogledu ne smejo popuščati, naloga trenerja pa je, da jih na to opozori, saj se tega običajno niti ne zavedajo. Vsakršno vzgojno popuščanje se vrne kot bumerang. Na tekmovanju naj starši navodila prepustijo trenerju, sami pa naj le vlivajo samozavest in zaupanje.

Starševska načela
  • Spoštujte filozofijo in pravila športa.
  • Spoštujte trenerjeve odločitve.
  • Sodelujte in pomagajte moštvu v okviru zmožnosti.
  • Posvečajte pozornost hčeri, s tem da ste prisotni na kakšnem treningu in tekmi.
  • Poskrbite, da bo vaša hčer na treninge in tekme prihajala redno in točno.
  • Ne ustvarjajte pritiska zmage.
  • Pozitivno mišljenje je zdravilo za vse težave.
  • Nikoli ne komentirajte sojenja.
Sodnik je oseba, ki opravlja zelo težko delo na igrišču. Je samo človek in dela tudi napake, kot vsi ostali ljudje. Ne pozabimo, da imamo košarko radi zaradi vseh pozitivnih stvari, ki jih ekipni šport nudi otrokom in zaradi užitka ob igranju in spremljanju košarkarske igre.

Motivacija v športu mladih

Motivacija je v športu mladih ena najpomembnejših gonilnih sil. Žene nas k še boljšemu delu in tekmovanju. Je tudi ena najpogostejših besed v športnih krogih. Uporabljajo jo trenerji, športniki, novinarji, javnost. Seveda pa mnogi ne razumejo, kaj motivacija pomeni in jo zato mnogokrat zlorabljajo. Poznamo neko trenutno motivacijo, ki jo trenerji uporabljajo tik pred pričetkom tekmovanja. Temu v bistvu ne bi smeli reči motivacija, ker gre za trenutno povečanje agresivnosti ekipe ali posameznika oziroma bujenje in zvišanje trenutne koncentracije. Samo s čustvenim nagovorom trenerja se motivacija tekmovalca ne bo zvišala, kajti to je veliko bolj zapleten proces, ki se izoblikuje že dolgo pred samim tekmovanjem. Potrebno ji je dati čas za izoblikovanje in se jo lotiti zelo sistematično. Motivacija je dinamični proces, ki športnikovo vedenje usmerja k nekim ciljem, povečuje njegovo vztrajnost in intenzivnost ter človeka opremlja z energijo, ki je potrebna za doseganje ciljev. Športnik je motiviran samo takrat, kadar ima postavljene natančne, konkretne in izzivalne cilje, ki ga privlačijo in usmerjajo njegove napore in vedenje v določeno smer. Motivi športnikov se zelo razlikujejo, zato jih je potrebno prepoznati in analizirati. Najpogostejši motivi so:
  • želja po uspehu in dosežkih.
  • želja po skupinskih aktivnostih.
  • želja po oblikovanju lepe postave.
  • želja biti močan.
  • želja po porabi odvečne energije.
  • želja po sproščanju vsakodnevnih napetosti.
  • želja po navezovanju prijateljskih stikov.
  • želja po zabavi in uživanju.
Vsak športnik ima potrebo po zadovoljevanju določenih motivov in s tem uživanju v športu. Naloga trenerja je prepoznati motive in jih skozi treninge in tekmovanja nuditi športniku. Samo zadovoljen športnik bo dober športnik! Seveda pa je motivacija proces, ki se spreminja zaradi mnogih dejavnikov. Pri tem je pomembno, da športnik zadovoljuje motive postopno in s tem ohranja motivacijo dalj časa. Primeri upada motivacije pri športnikih so povezani s hitrim osvajanjem vseh mogočih naslovov in nagrad. Notranjo motivacijo pridobiva športnik ob doživljanju občutkov obvladovanja neke aktivnosti, ob možnosti samoodločanja. Zunanja motivacija je vedenje nagnjeno k želji po nagradah, popularnosti, po drugi strani pa je včasih rezultat strahu pred kaznijo in neuspehom. Večinoma je motivacija otrok izrazito notranja. Otroka zanima učenje aktivnosti, druženje z vrstniki, primerjava z njimi in želja po uspehu. Premik k zunanji motivaciji je največkrat posledica pridobivanja nagrad in drugih materialnih ugodnosti. Včasih pa so tudi mlajši otroci podvrženi zunanji motivaciji. Ta je posledica želje po ugajanju staršem, njihovi pozornosti in ljubezni, včasih pa tudi pritiskov staršev po boljših rezultatih. Ti pritiski so lahko tako močni, da otrok preneha z aktivnostjo in spozna, da ni bil motiviran sam, ampak se je dokazoval staršem in okolici.

Načela

Košarko igrajmo le, če v njej uživamo.

Držimo se košarkarskih pravil.

Postanimo toliko dobri košarkarji, kolikor smo lahko.

Na vsaki tekmi dajmo vse od sebe.

Bodimo spoštljivi do sodnika.

Sodelujmo s soigralci in trenerjem.

Učimo se iz napak in jih popravimo.

Bodimo veseli napredka na poti do postavljenih ciljev.

Zunanje zmage pridejo in odidejo, notranje ostanejo.